Quer emagrecer sem ter que comer comida sem gosto?
Sente que precisa fazer cada vez mais exercício para chegar ao peso desejado?
Não consegue controlar o sobe-e-desce da balança?
Tem dúvida sobre o que comer para ganhar músculos?
Na sua região não há nutricionistas lowcarb atualizados, ou se existem, cobram valores acima de sua realidade financeira?
Você pode já ter se deparado com diversas "dietas de internet" por aí
- e geralmente elas vêm acompanhadas por suplementos "mágicos" e por guias
de exercícios que "secam a barriga".
Sinto lhe informar: não existe um "superalimento" que te faz perder peso,
e nenhuma rotina de treino é capaz de te fazer emagrecer se o conteúdo
do seu prato não estiver adequado.
A perda e a manutenção de peso SEMPRE começam pela cozinha!
Calorias definitivamente não são tudo o que importa para o nosso corpo manter-se funcionando. Para uma alimentação ser considerada saudável ela precisa prover ao corpo micro e macronutrientes em quantidades que supram as necessidades. O impacto hormonal da dieta tal qual a Dra. Débora apresenta nestes cardápios, seja no emagrecimento ou na hipertrofia, é fundamental para resultados expressivos.
Embora contar calorias não seja uma maneira prática de ganhar ou perder peso, é inegável que o volume calórico ingerido em ambos os casos é fundamental. Para ganhar massa você precisa comer mais calorias do que gasta, e para perder gordura você precisa comer menos calorias do que gasta.
Qualquer dieta tende a falhar se o nível de complexidade é muito alto. Não adianta que ela tenha todos os nutrientes e calorias necessários, se cada prato for complicado de preparar - a tendência é que a pessoa desista.
É impossível lutar contra a fome por muito tempo. Qualquer dieta que promova perda de peso contando calorias vai induzir muita fome, e provavelmente vai falhar: é isso que acontece em 98% dos casos.
Ao juntar-se à Nutrição Qualitativa, você receberá um cardápio digital
cobrindo 7 dias. É importante frisar que não se trata de uma dieta: o cardápio
não indica quantidades a serem ingeridas, apenas quais alimentos deverão
fazer parte da sua alimentação.
No cardápio de emagrecimento, os objetivos são reorganizar a cascata hormonal, reduzir a insulina e eliminar os picos deste hormônio. Para isso, cada alimento tem a característica de atuar no controle do seu apetite, reduzindo sua fome e fazendo você comer menos calorias, sem necessidade de contá-las.
No cardápio de hipertrofia, a escolha dos alimentos foi feita para que os hormônios anabolizantes tenham um ambiente ótimo para serem secretados. Portanto, há a presença de lipídios essenciais, carboidratos bons, além de ampla oferta proteica, que são os blocos fundamentais da construção dos músculos.
Os cardápios da Nutrição Qualitativa foram exaustivamente lapidados para
maximizar a perda de peso e o ganho de massa muscular, e são tão eficientes
que oferecemos 6 meses de garantia pra você!
Se em até 6 meses você não estiver satisfeito com os resultados, basta
enviar um único email e o seu dinheiro será devolvido na íntegra, sem questionamentos!
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